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    POUR VOUS MESSIEURS, BONNE NUIT!

     

     

    UNE CRÉATION PIXIZ REMANIÉE FAÇON PHOTO FILTRE.

     

    ET LA VOICI AVEC ANIMATION PIC MIX

     

     

    POUR VOUS MESSIEURS, BONNE NUIT!

     

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  • UNE CRÉATION PIXIZ REMANIÉE FAÇON PHOTO FILTRE

     

    CARTE CADEAU "BONNE FÊTE"

     

     

    LA VOICI AVEC ANIMATION PIC MIX

     

     

    CARTE CADEAU "BONNE FÊTE"

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  • HAPPY BIRTHDAY! - Carte cadeau.

     

     

    ET AVEC ANIMATION PIC MIX

     

     

    HAPPY BIRTHDAY! - Carte cadeau.

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    BELLE IMAGE GIF FOR YOU  ..... POUR VOUS MES AMIS///// AMIES

     

    Résultats de recherche d'images pour « merci beaucoup gif »

     

    BELLE IMAGE GIF FOR YOU  ..... POUR VOUS MES AMIS///// AMIES

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    ET VOICI AVEC ANIMATION PIC MIX

     

     

    BONNE JOURNÉE À TOUS!

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  • DÉFI 2ème CLUSTER POUR BLOG GRAPHISME EN FOLIE

     

     

    ET VOICI AVEC ANIMATION UN PEU DRÔLE...

     

    DÉFI 2ème CLUSTER POUR BLOG GRAPHISME EN FOLIE

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  • DÉFI 1er CLUSTER POUR LE BLOG DE GRAPHISME EN FOLIE

     

     

     

    ET VOICI AVEC ANIMATION MAIS TRÈS PEU POUR NE PAS BRISER LA MAGIE.

     

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  • CRÉATION ANIMAUX POUR LE BLOG GRAPHISME EN FOLIE

     

     

    ET VOICI AVEC ANIMATION

     

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  • CRÉATION CLUSTER POUR LE BLOG DE GRAPHISMEENFOLIE.

     

    ET VOICI AVEC ANIMATION. DÉSOLÉE SI JE N'AI PAS RESPECTÉ ENTIÈREMENT LE THÈME. CE N'ÉTAIT QU'UN ESSAI.

     

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  • DÉFI "LES AILES DE L'AMOUR"

     

     

    VOICI AVEC ANIMATION

     

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  • DÉFI "AU FIL DE L'EAU"

     

     

    ET VOICI AVEC ANIMATION

     

     

    VOICI EN DIAPORAMAS TOUTES LES CRÉATIONS DES AUTRES PARTICIPANT(E)S!

     

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  • DÉFI "LA TOUSSAINT"

     

    VOICI AVEC ANIMATION

     

    DÉFI "LA TOUSSAINT"

     

    DÉFI "LA TOUSSAINT"

     

    VOICI AVEC ANIMATION

     

    DÉFI "LA TOUSSAINT"

     

    JE VOUS PRÉSENTE AUSSI TOUTES LES CRÉATIONS DES AUTRES PARTICIPANT(E)S!

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    PSYCHO -POP
    PAR CAROLINE RICHARD

    CHANGER SA VIE GRÂCE À LA PENSÉE POSITIVE.

    Avez-vous parfois le sentiment que vous vous enfoncez dans la négativité et que vous voyez les choses sous un angle de plus en plus déprimant? Si oui, sachez qu'il est possible de changer sa vision des choses grâce à la pensée positive.

    Tout d'abord, vous pouvez transformer votre vie simplement en choisissant de vous sentir bien, de voir le bon côté des choses, d'être optimiste. Se sentir bien est un choix, et c'est un choix qui est bon pour votre corps, votre esprit et votre entourage. L'idée, c'est donc de cultiver une pensée positive au quotidien! Mais peut-être vous dites-vous: "Comment puis-je penser de façon positive alors que tout va mal dans ma vie?" Évidemment, lorsqu'on ne se sent pas en pleine possession de ses moyens, on est porté à entretenir des idées noires et négatives, à avoir des craintes, à juger les autres et à critiquer. Dans ce genre de situation, difficile de donner dans la pensée positive!

    Toutefois, il y a de l'espoir, car cela peut changer. Mais il faut savoir qu'on ne devient pas un maître de la pensée positive du jour au lendemain. Il y a un certain processus à suivre afin d'y arriver. Voici donc quelques trucs qui pourraient vous permettre de changer votre perception des choses et de booster votre désir de devenir plus positif, petit à petit. Au fond, la pensée positive fonctionne comme un muscle; si vous ne l'entraînez pas, elle demeurera faible, mais si vous l'exercez régulièrement, elle se renforcera, et votre aptitude à être positive s'accroîtra|

    LA PENSÉE POSITIVE FONCTIONNE COMME UN MUSCLE; SI VOUS L'EXERCEZ RÉGULIÈREMENT, ELLE SE RENFORCERA, ET VOTRE APTITUDE À ÊTRE POSITIVE S'ACCROÎTRA!

    1. BIEN PRENDRE SOIN DE SOI
    Bien prendre soin de soi et être doux avec soi-même est primordial. Si vous voulez pouvoir penser positivement, vous devez d'abord prendre soin de votre corps en vous alimentant bien, en dormant suffisamment, en bougeant régulièrement et en prenant le temps de relaxer. Si vous ne vous sentez pas bien physiquement et dans votre tête, vous ne pouvez pas pratiquer la pensée positive!

    2. S'ENTOURER DE GENS POSITIFS
    Il faut porter une attention particulière aux gens de votre entourage et rechercher la compagnie de ceux qui vous font rire, avec lesquels vous vous sentez bien et qui vous donnent l'impression de refaire le plein d'énergie chaque fois que vous les voyez. Ces gens positifs qui dégagent une belle énergie sont d'une importance capitale lorsque vous cherchez à penser positivement, car la positivité, tout comme la négativité, est contagieuse. Il faut donc éviter les personnes qui entretiennent constamment des idées négatives. Inévitablement, vous constaterez un grand changement dans votre attitude.

    3. PORTER ATTENTION À SON ÉTAT D'ESPRIT
    Avez-vous remarqué quel est votre état d'esprit à différents moments de la journée, lorsque vous effectuez vos tâches habituelles? Il est important de faire cet exercice afin de savoir si vous êtes naturellement dans un état positif ou si vous devez faire un effort pour l'atteindre. Vous ne le saurez probablement jamais si vous ne vous accordez pas un peu d'attention.

    4. CHANGER SON POINT DE VUE
    Très souvent, la pensée positive doit se frayer un chemin même dans les esprits les plus volontaires, car ils ont pris l'habitude de cultiver la négativité, de voir tout en noir, de déceler les moindres défauts. Alors, changez votre point de vue, adoptez une vision positive et cessez de ne voir que ce qui cloche. Apprenez aussi à découvrir et à apprécier ce qui fonctionne, ce qui va bien. Pensez à ce que vous pouvez faire plutôt qu'à ce que vous ne pouvez pas faire. Utilisez des affirmations encourageantes plutôt que des phrases déprimantes. Vous prendrez ainsi l'habitude de penser en terme de possibilités plutôt qu'en termes de restrictions, de manques et de négations. Vous reprogrammerez ainsi votre esprit!

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    5. MÉDITER
    S'il y a un exercice qui aide à développer la pensée positive, c'est bien la méditation! Essayez-la afin de constater à quel point la négativité peut être ancrée en vous-même. Vous serez ensuite en mesure de constater, après un temps, que ce n'est pas cette négativité qui vous mène, qu'elle s'est simplement incrustée en vous, mais que vous pouvez dorénavant penser autrement. La méditation vous amènera également à voir plus clairement la personne que vous êtes, avec ses forces, ses faiblesses et son incroyable potentiel.

    IL FAUT RECHERCHER LA COMPAGNIE DE CEUX QUI VOUS DONNENT L'IMPRESSION DE REFAIRE LE PLEIN D'ÉNERGIE CHAQUE FOIS QUE VOUS LES VOYEZ.

    UN CHANGEMENT QUI VAUT LE COUP.
    Adopter la pensée positive, c'est tout d'abord changer votre point de vue sur la vie en général. En apprenant à voir le bon côté des choses, vous donnerez moins d'importance aux mauvais côtés de l'existence, et les issues négatives ne seront plus les seules que vous envisagerez. Choisir la pensée positive, c'est choisir l'action, les possibilités qui s'offrent à vous et une meilleure existence.

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  • DÉFI "LA FÊTE À LA CITROUILLE"

      LA VOICI AVEC ANIMATION

    DÉFI "LA FÊTE À LA CITROUILLE"

     

    ET LA VOICI AVEC ANIMATION

     

     

    VOICI LES DIAPORAMAS DES AUTRES PARTICIPANT(E)S!

     

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  • DÉFI "SOUS LE CIEL D'OCTOBRE".

     

     

    ET VOICI AVEC ANIMATION

     

     

    VOICI LES DIAPORAMAS EST AUTRES CRÉATIONS!

    BRAVO À TOUTES!

     

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  • Résultats de recherche d'images pour « autodéfense psychologique »

     

    LE COURRIER DE PORTNEUF
    MERCREDI 11 OCTOBRE 2017
    CHRONIQUE PSYCHOLOGUE
    GENEVIÈVE LAPOINTE
    PSYCHOLOGUE, CENTRE DE SANTÉ NEUVILLE
    genevievelapointepsychologue@videotron.ca

    L'AUTODÉFENSE PSYCHOLOGIQUE

    Lorsqu'une personne est affectée par un stress (ex. conflit avec quelqu'un, perte d'emploi, maladie physique, etc.), elle emploie des moyens psychiques pour limiter le plus possible les tensions dans son organisme. Avec plus ou moins de succès, elle fera usage de ce qu'on appelle en psychologie des "mécanismes de défense". Chaque personne en possède car l'équilibre psychologique en dépend. Cependant, les mécanismes de défense ne sont pas tous également efficaces. Certains peuvent soulager temporairement, alors que d'autres provoquent encore plus de tensions en soi et autour de soi. Quelques-uns de ces mécanismes seront abordés ici afin de mieux les cerner.

    Il y a d'abord, "l'activisme", soit le recours à l'action sans laisser de place à la réflexion ou à des émotions profondément ressenties. Ce mécanisme est assez répandu dans la population. On le voit souvent en cabinet de consultation où le patient demande au psychologue une intervention rapide, au moyen de directives simples pour régler des problèmes psychologiques complexes. Le psychologue n'acceptera pas automatiquement cette demande car il sait que cette manière de faire empêche la personne qui consulte de construire ses propres points de repères pour devenir plus autonome. En faisant cette demande, cette personne se piège, car, malgré sa bonne volonté de s'aider, elle entretient sa dépendance aux autres pour mettre en oeuvre des solutions.

    Il y a aussi "la régression" qui amène à vivre des pensées et des comportements issus du passé. L'un des exemples classiques est celui de l'enfant qui est devenu propre mais qui, suite à la naissance d'un nouveau bébé, s'échappe de nouveau. Cet enfant a besoin qu'on lui porte attention et qu'on le rassure à propos de sa place dans la famille. C'est par cette régression qu'il essaie de communiquer ses besoins à ses parents.

    Aussi, "la formation réactionnelle" qui se fait à l'insu de la personne même et remplace des pensées inacceptables par des attitudes opposées. Par exemple, un homme ressent des sentiments de colère envers son patron. Comme il a du mal à les assumer, il verse dans la gentillesse et la courtoisie marquée envers son supérieur.

    Enfin, sur une autre note, "l'humour" qui consiste, à partir d'une situation traumatisante, à relever les aspects plaisants, ironiques ou insolites. L'humour est alors appliquée à soi-même, sans agressivité contre qui que ce soit. Freud en donne un exemple en citant la parole d'un condamné à mort qui s'avance vers la potence un lundi en s'écriant: "Eh bien! la semaine commence bien!...". Il s'agit, bien entendu, d'un exemple extrême.

    En somme, il faut se rappeler que les mécanismes de défense sont présents dans le fonctionnement normal. Il importe toutefois de les utiliser à bon escient, de manière souple et variée. Ainsi, ces mécanismes seront d'autant plus adaptés.

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    DÉFI "UN APRÈS-MIDI D'AUTOMNE".

     LE CADRE AUTOMNE A ÉTÉ PRIS CHEZ MANIK SUR EKLABLOG. UN GRAND MERCI!

     

    ET VOICI AVEC ANIMATION

     

     

    VOICI TOUTES LES CRÉATIONS DES AUTRES PARTICIPANT(E)S!

     

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    BRAVO À TOUS ET À TOUTES!

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  • Cadeau pour vous

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